マイクロダイエット◆クッキーダイエット◆知っておきたい！マイクロダイエット・クッキーダイエット

マイクロダイエットとクッキーダイエット

マイクロダイエット◆クッキーダイエット

　
　♪おなじみ
　　　　　『マイクロダイエット』♪

　♪話題の
　　　　　『クッキーダイエット』♪

　■マイクロダイエット

　マイクロダイエットとは、肥満を解消するために
　開発されたカロリーコントロール栄養食品。

　マイクロダイエットには、
　1日に必要な約50種の栄養素が凝縮されており、
　タンパク質、糖質、脂質の３大栄養素を始め、
　脂質の燃焼を助けるビタミンB群やミネラルなどの
　微量栄養素、アミノ酸などが含まれていて、

　最も身体に吸収されやすいバランスで
　配合されており、
　それでいて1食分がわずか約170キロカロリー程度
　だそうです。

　摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やす、
　さらに身体を動かすために必要な栄養素を
　しっかりとることで減量へと導いてくれるのが
　
　マイクロダイエットなのです。

　マイクロダイエットは、
　1食分の粉末を水かお湯を溶かして飲みます。
　早く痩せたい人は、1日2回の利用が基本みたいです。
　
　ちなみに、1日2食マイクロダイエットを摂り、
　1ヶ月で７万円ぐらいかかるみたいです(-.-)

　私は、職場の同僚に一度飲ませてもらったこと
　がありますが、やっぱり味気なかったです(^_^;)
　
　これは、続けられるかどうかが
　　　　　　　　勝負じゃないですかねぇ♪

　■クッキーダイエット

　食事の変わりに低カロリーのクッキーを食べる
　というものです。
　
　栄養素もそのクッキーの材料によって
　いろいろと補足ができるし、
　おなかに入れ、水など水分をとることで、
　満腹感も得られるようです。

　豆乳クッキー
　ココアクッキー
　バナナクッキー
　米ぬかクッキー
　玄米クッキー
　雑穀クッキー
　黒豆クッキー
　おからクッキー
　唐辛子クッキー　などなど

　いろんな種類があるみたいです♪

　私は試したことまだないですけど、
　これもマイクロダイエット同様、
　ほかの食べ物の誘惑に負けず続けられたら
　結果がでるんだろうなぁ～って思います。

　この二つは、意思の強い方にお奨めかなぁ(*^_^*)
　