加圧トレーニング◆加圧トレーニングとは？

加圧トレーニング

加圧トレーニング

　
　　　　　　♪加圧トレーニングとは？♪

　今、話題の加圧トレーニング。
　テレビなどでも結構紹介されてますよね♪

　k-1の角田選手とかも行っているとか・・・

　これは、圧力を加えるベルト（加圧ベルト）を
　腕や太ももなどに巻き、
　適切な圧力をかけることで血流を制限しながら行う、
　世界初のトレーニング方法！
　
　それが、加圧トレーニングです。

　日本から、世界初がすごいですよね♪

　運動の内容はふつうのトレーニングと変わらない内容
　ですが、加圧のベルトを巻くことで多くの
　成長ホルモンが分泌され体脂肪を燃やして筋肉を
　作ってくれるということです。

　結果として基礎代謝の高い体に変わるので、
　ダイエットのコンテンツでも説明しましたが、
　太りにくい体質になるわけです♪

　テレビで言ってましたが、
　ホルモンの分泌の影響なのかトレーニングを終えると
　快感を得られるとか言ってましたよ♪
　だけど、疲労感はかなりあるとか・・・

　だけど、元気がみなぎる、毎日がパワフルに
　送れるようになるとか、
　お肌が綺麗になるなどの効果があるみたいです♪

　女性も簡単にできるものがあるようです。
　興味のある方は、詳細を調べてみてください。
　ネットで『加圧トレーニング』で検索したら、
　すぐわかりますよ♪

　試してた方の感想を聞いてみたいです(*^_^*)